Тренировки по боксу - это не только интересные упражнения на силу, выносливость и координацию движений. Бокс нравиться юношам и девушкам а так же зрелым спортсменам за возможность общения на тренировках по боксу и после них. Занятия боксом помогают сжечь жир, нарастить упругие и выносливые мышцы. Классический бокс очень популярен во всем мире. Профессиональные поединки по боксу в Лас-Вегасе собирают сотни тысяч зрителей в зале и транслируются по телевидению на всех континентах мира.

Имена боксеров Мейвейзер, Тайсон, Пакьяо известны всем.

Правила бокса разрешают только удары руками в голову и корпус противника.

А теперь представьте, что к богатому арсеналу работы руками английского бокса  добавили лучшие приемы ударов ногами из карате и у шу. Это кикбоксинг!

Кикбоксинг берет все самое эффективное из бокса, карате, ушу, тайского бокса. Кикбоксинг обходится без изучения сложной восточной идеологии и замысловатых стоек с экзотическими названиями. Кикбоксинг -это упражнения на силу и выносливость, которые применяются в модном сейчас виде фитнесса - кроссфите. Занимаясь кикбоксингом - вы получите выносливость и силу кроссфита и набор лучших приемов из бокса, карте, ушу, тайского бокса. Кикбоксинг это связки ударов ногами и руками, работа в паре с партнером.

Принцип кикбоксинга - все движения только для нанесения противнику поражения с наименьшими потерями. Длительные занятия перед зеркалом или громкие удары по мешку это полезно для освоения техники кикбоксинга. Но "груша не может дать сдачи". Для получения навыков нужен живой противник, который хочет победить. Наибольшая ценность кикбоксинга - это тренировки в парах (с партнером). Спарринг дает весь спектр ощущений бойца.

А теперь представьте кикбоксера который умеет бороться:может поймать бьющюу ногу,сделать подсечку,"пройти в ноги",эффектно бросить. Это Саньда. Бои проводятся в защитной экипировке в полный контакт. Экипировка саньда это шлем, защита паха, боксерские перчатки,бинты,щитки на голень, нагрудный жилет и конечно капа. В саньда разрешены удары ногами и руками в голову, корпус и ноги. А также разнообразная бросоковая техника. В саньда запрещены удары локтями, коленями и борьба в партере. Саньда - это лучший способ проверить себя на прочность, получить самую лучшую спортивную форму, красивую фигуру и уверенность в себе!